공액리놀렌산 CLA 보조제 가격 성분 비교 후 다홍이 팻버닝 선택

 

안녕하세요.

아무래도 새해에는 다이어트 다짐한 사람이 많으니까 요즘 다이어트보조제 관심있는 사람 많을 것 같아요.

저도 언제나 다이어트 신경쓰는 사람으로써 체지방 감소랑 근육 유지에 효과적인 공액리놀렌산 (Conjugated Linoleic Acid, CLA)에 관심 많았는데요. 

 

하지만 아무거나 막 먹기는 좀 그렇잖아요?

그래서 이번에 다이어트보조제를 사기위해 시중에 있는 CLA 보조제를 대신 비교해봤으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

공액리놀렌산 (Conjugated Linoleic Acid, CLA) 이란?

 

먼저 공액리놀레산에 대해 알아볼까요.

공액리놀렌산(CLA)은 불포화 지방산의 일종으로, 주로 육류와 유제품에서 발견되는 자연적인 지방입니다.

GRN 다홍이 팻버닝은 홍화씨유 원료로 얻은 공액리놀렌산을 사용해습니다.

 

CLA는 체내에서 합성되지 않으며, 음식 섭취나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.

주로 다이어트와 체지방 감소에 대한 효과로 잘 알려져 있으며, 항산화 작용과 면역 체계 강화에도 기여한다고 알려져 있습니다.

 

 

다이어트에 도움되는 CLA 효능은?

 

공액리놀레산은 지방 대사를 조절하고 체지방을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다:

 

■ 체지방 감소

CLA는 지방 세포의 크기를 줄이고 지방 연소를 촉진해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

■ 근육량 증가

공액리놀렌산은 체지방 감소와 동시에 근육량을 유지하거나 증가시키는 데 효과적입니다.

 

■ 기초대사율 향상

CLA는 대사 활동을 촉진하여 칼로리 소모량을 늘리는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

■ 항산화 작용

CLA는 세포 손상을 예방하는 항산화 작용이 있어 전반적인 건강에 이로운 영향을 미칩니다.

 

 

공액리놀렌산과 혈당 관리의 관계

 

일부 연구에서는 공액리놀레산이 인슐린 감수성을 향상시켜 혈당 조절에 도움이 될 수 있다고 보고하고 있습니다.

CLA는 대사 과정을 통해 지방 연소를 촉진하고 지방 저장을 억제하며 혈당 관리를 조절한다고 합니다.

 

하지만 아직은 혈당 조절 효과에 대해 상반된 의견이 있어 당뇨병 환자가 공액리놀레산을 섭취할 때는 주의가 필요합니다.

일반적인 건강한 사람에게는 CLA가 식후 혈당 조절에 긍정적인 결과를 보이지만, 개인에 따라 미치는 영향이 다를 수 있으므로 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 분들은 공액리놀렌산 섭취 전에 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.

 

 

CLA 복용 시 주의사항 및 부작용은?

 

공액리놀렌산은 건강에 많은 이점을 제공하지만, 과도한 섭취나 부적절한 사용 시 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

■ 과다 복용 주의

하루 권장량을 초과하면 위장 장애 (복통, 설사, 메스꺼움 등) 관련 부작용을 유발할 수 있습니다.

 

■ 당뇨 환자 주의

앞서 말한 것 처럼 CLA는 인슐린 민감성을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있어, 당뇨 환자의 경우 주의가 필요합니다.

 

■ 임산부 및 수유부

임산부나 수유부는 의사와 상담 후 복용 여부를 결정하는 것이 안전합니다.

 

 

공액리놀렌산 CLA 보조제 가격 성분 비교

* 공액리놀레산 CLA 보조제 가격 성분 확인은 공정한 비교를 위해 네이버 공식 브랜드 스토어 기준으로 하루 복용 시 가격으로 계산했습니다.
* 최종적으로 구매한 GRN 다홍이 팻버닝 외에 다른 CLA 제품은 이름은 언급하지 않았습니다.
* 하루 3캡슐 섭취, 식물성 홍화씨유 공액리놀렌산 1400mg 동일합니다.

	GRN 다홍이 팻버닝	ㅍㅇ	ㅇㅅㅁㄱ
1ea 가격 (할인가)	33,000원	18,900원	22,800원
내용량 (18g)	63캡슐	30캡슐	30캡슐
1일치 비용 (3캡슐)	1,571원	1,890원	2,280원

 

최대한 동일한 조건으로 비교해보려고, 검색 시 자주 보이는 제품과, 네이버 스토어에서 추천하는 비슷한 제품으로 비교해봤습니다.

 

음식으로는 소고기, 양고기 등 육류에 함유되어 있다고 하지만, 다이어트보조제에 사용된 공액리놀렌산은 모두 홍화씨유 원료며, 부원료도 비슷해서 큰 의미를 두진 않았습니니다.

 

출처: 제품 브랜드별 네이버 스토어

 

그냥 가격만 봤을 때는 GRN 제품이 비싸보였는데, 다른 제품은 10일 분량이고, 다홍이 팻버닝은 3주 분량이라 하루 비용으로 계산해보니 GRN 다홍이가 가장 합리적이더라고요!

 

GRN 다홍이 팻버닝 솔직 후기

 

다홍이 팻버닝 다이어트보조제는 하루 3번 식후에 1캡슐 물과 함께 복용하면 됩니다.

연질캡슐이라 해서 루테인이나 오메가-3 영양제처럼 말랑할 줄 알았는데, 생각보다는 단단했지만 작아서 삼키기 편했어요.

아마 겨울에 먹다 보니까 기온이 추워서 연질캡슐이 단단해진 걸 수도 있다고 생각되고요ㅎㅎ

 

이빨로 씹어서 터트려도 봤는데 별 다른 향이나 맛은 없어서 누구나 부담없이 복용할 수 있을 것 같아요.

CLA 처럼 지방질 영양제는 산패되지 않도록 잡는 것이 중요한데, 비린 향을 못 느꼈던 것 보니 좋은 원료로 잘 관리해서 만든 것 같아 안심하고 계속 먹고 있습니다!

 

 

공액리놀렌산 캡슐이랑 색깔 똑같은 다홍색 알약모양 케이스가 특징인데, 디자인은 너무 이쁘지만 휴대하기에는 크기가 좀 큰감이 없지않나 싶네요.

그래서 회사랑 집에 두고 들고다니는 걸 최소화해서 복용해서 불편한 점은 없었어요.

 

운동을 해도 팔 다리는 운동하는 것 만큼 노력의 결과가 보였는데, 유난히 뱃살에 있는 지방은 잘 안빠져서 힘들더라고요...

그래서 다이어트보조제 중에서 지방 세포 크기 줄여주고, 지방 대사 촉진한다는 공액리놀레산이 관심갔는데, 근육 유지에도 도움되서 더 마음에 들었어요.

 

단순히 음식을 적게 먹고 몸무게 숫자를 줄이는 다이어트가 아닌, 운동하고 근육 붙여서 몸매 관리에 신경쓰는 다이어터분들께 CLA가 필요할 것 같아요.

 

 

그리고 다른 제품들도 물론 좋겠지만, 합리적인 공액리놀렌산 보조제로 찾고 싶다면 GRN 다홍이 팻버닝 추천합니다!

개인적으로는 요즘 다이어트보조제들이 대부분 프리미엄 원료에 함량도 비슷해서, 기능성분 배합과 가격 위주로 찾아보게 되더라고요.

 

주성분이랑 원재료랑 부원료도 비슷한데 가격 차이나는 이유가 연예인 모델 비용이랑 개별 포장 용기 차이 때문 아닐까요?

 

GRN 먹은 지인들 후기도 좋고, 예전부터 다이어트보조제 중에서 잘 알려졌다보니까 신뢰하기도 했고, 그동안 진전없던 뱃살도 다홍이 먹으면서 운동하니까 이제야 줄어들고 있어서 현재까지 매우 만족하고 있습니다!

 

GRN 다홍이 팻버닝

 

내돈내산으로 솔직하게 작성한 제품 리뷰며, 건강기능식품의 효과는 개개인에 따라 다를 수 있습니다!

※ 구매 전에 주의사항과 알러지 성분 확인하세요~